無題

６：１０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は２００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
「ハートキャッチプリキュア」を視聴。今回もダメだ。
梱包作業を行いました。
洗濯物の半数を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の大半を取り込みました。
準備運動をしました。
昼食は具沢山ソーメン、エシャレット、寒天と水ようかんとバナナと梨と黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
買い物は酒屋が休みだったため、できず。
洗濯物の全てを取り込みました。
洗濯機を回しました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人と映画「センチネル」を視聴しました。
洗濯物の大半を取り込みました。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
夕食はトースト、ジャム、タマゴサラダ、キムチ、寒天と水ようかんとバナナと梨と黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ（木曜洋画劇場版）」を視聴。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるオークション消化。また空振り。

今日はこんな感じ。

それではまた。