無題

６：１０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動しました。
体重は５００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナと梨と黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
買出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
梱包作業を行いました。
昼食は磯部巻き、ベーコンエッグ、寒天と水ようかんとバナナと梨と黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ニコニコ動画で「ストライクウィッチーズ２」を視聴。
ＢＤでけいおん！（第1期）＃１、＃２を視聴。
梱包作業を行いました。
ＢＤでけいおん！（第1期）＃３を視聴。
ＢＤでけいおん！（第1期）＃４を視聴中…。
夕食はおにぎり、牛肉とコンニャクのサイコロステーキ、付け合せの野菜、豆腐、キムチ、寒天と水ようかんとバナナと梨と黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
風呂に入りました。
洗濯機を回しました。
ＢＤでけいおん！（第1期）＃５を視聴。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤでけいおん！（第1期）＃６を視聴。
ＢＤでけいおん！（第1期）＃７〜＃１０を視聴。
ＢＤでけいおん！（第1期）＃１１、＃１２を視聴。
ＢＤでけいおん！（第1期）＃１３、＃１４を視聴。
フルマラソン終了。

今日はこんな感じ。

それではまた。