無題

５：４０起床。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
下剤を飲みました。
ニコニコ動画で「影なき淫獣」を視聴しました。
眠たい映画。
準備運動をしました。
昼食は天ぷらそば、キムチ、デザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
少し食休みしました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
昼寝をしました。
洗濯物を全て取り込みました。
夕食はごはん、ステーキ、明太子、豆腐、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ニコニコ動画で「悪魔の墓場」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。