無題

５：００起床。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は１２００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
朝の散歩に行きました。
洗濯物の大半を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
昼食はキャラメルバー、ベーコンエッグ、デザート、ゴーヤ茶。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べました。
昼寝しました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
夕食はふりかけごはん、肉団子、野菜、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人と「ネプリーグ」を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
ＪＮＢと楽天銀行のログインパスワードを変更しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。