無題

４：００起床。
梱包作業を行いました。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ減。イエス！
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
カトーレック便で、トナーカートリッジが届きました。
洗濯物を屋外に干しました。
３件荷出しをしました。
家人の依頼で、カラーコピーを取りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
１件荷出しをしました。
昼食は、カレーうどん、野沢菜の漬物、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
超ゆるゆるしてました。
メタボ茶を飲みました。
超ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
夕食は、きなこ餅、おでん、野沢菜の漬物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
お通じがありました。
ゆるゆるしてました。
大きなお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
メタボ茶を飲みながら、家人とテレビを視聴しました。
梱包作業を行いました。

今のところこんな感じ。

それではまた。