無題

６：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました
昼食は、お好み焼き、デザート、ヨーグルト、チョコレート、豆茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ゆうメールで本が届きました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
洗濯物を全て取り込みました。
明日出すゴミの分別をしました。
ゆるゆるしてました。
夕食は、ごはん、ねぎま、フグの唐揚げ、さんまの酢漬け、漬物、デザート、ヨーグルト、チョコレート、ドリンク。
家人に悩みを相談しました。ふー。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。