無題

５：４０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は３００ｇ増。うへえ。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
トイレの故障の調査中…。
準備運動をしました。
メール便で本が届きました。
買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、お粥、フキ味噌、きゃらぶき、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
梱包作業を行いました。
おやつを食べました。
少し横になりました。
質問に回答しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ステーキ、ポテトフライ、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人に相談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
外付けＨＤＤをオークションに出品しました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。