無題

５：０２起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
でも、体重は横這い。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
質問に回答しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
買い出しに行きました。
質問に回答しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、きゃらぶき、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
寝室の窓を拭きました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
水面下の交渉が成立しました。
梱包作業を行いました。
延々書架の整理中…。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ピーマンの肉詰め、タケノコとインゲンの煮物、サラダ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。