無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。イエス！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
家人の依頼で、行動計画書を作成しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ネットで宝くじを購入しました。
ゆるゆるしてました。
買い出しをしながら、靴屋で新しい靴を買いました。
午前のハーフ散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
少し横になりました
布団と枕の位置の調整をしました。
超ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、具沢山そうめん、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
アマゾンのアカウントに入れません。
自分だけかと思いましたが、知恵袋を参照すると、
同様の事象が、他の方々にも起こっている模様。
善哉を食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
あれ、いまはアマゾンのアカウントに入れる…。
ＢＤを２件注文しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。