無題

３：３０起床。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
ゆるゆるしてました。
家事手伝いを行いました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は６００ｇ増。うへえ。
朝食は、スモークチーズ、デザート、ヨーグルト、豆乳入りコーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、風雨のため中止です。
身の回りの掃除をしました。
家人の依頼で、梱包作業を行いました。
家人が眼科に行き、買い物に行き、友人宅を訪れ、
そのすべてに私が同伴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
家事手伝いをしました。
昼食は、フィッシュバーガー、肉野菜スープ、デザート、ヨーグルト、野菜ジュース。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
ヤマト運輸が電波時計を届けてくれました。
風呂に入りました。
家人から返却されたＢＤ−ＲＥの録画データを全削除しました。
家人に同伴して座談会に行き、持参した菓子を差し上げ、家人は顔見せと挨拶だけして、帰りました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、カレー、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
単３電池を８本注文しました。
余りの寒さに、エアコンを暖房に切り替えました。
２４度設定にした時点で、ようやく暖まってきた、そんな感じ。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人から返却されたＢＤ−ＲＥの録画データを全削除しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。