無題

４：４０起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は６００ｇ増。うへえ。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、ある雑誌の発売日と、特集内容を調査しました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アナゴ天、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました
準備運動をしました。
風呂に入りました。
少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家事を手伝いました。
夕食は、納豆ごはん、豚汁、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。