無題

５：５９起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。
ゴミを分別して出しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
梱包作業を行いました。
洗濯物を屋外に干しました。
荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
梱包作業を行いました。
家人の助力を得て、２件荷出しをしました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、つくねバーグ、お菓子、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
おやつを食べて、甘酒を飲みました。
家人の助力を得て、１件荷出しをしました。
身の回りの掃除をしました。ふー。
アンケートに回答しました。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
時間切れで、今日の荷出しはここまで。
夕食は、ごはん、味噌汁、カキフライ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人の依頼で、調べものをしました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。