無題

５：４５起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、風邪のため中止です。
作文を書いて投稿しました。
近所の方から「じゃがいも」を貰いました。
お腹が痛いと、家人に相談したところ、エビオスを出してきたので、１０錠服用しました。
作文を書いて投稿しました。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、ベーコンと野菜の炒めもの、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は風邪のため中止です。
ランキングは横這い。
作文を書いて投稿しました。
安静にしています…。
郵便局が葉書を届けてくれました。
ありがたや。
安静にしています…。
作文の修正が反映されました…「くだらん」はＮＧワード、覚えた！
洗濯物の一部を取り込み、残りをテーブルの上や、タオル掛けに干しました。
家事を手伝いました。
夕食は、大福、コロッケ、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
食後に薬を沢山飲みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
安静にしています…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。