無題

５：５０起床。
準備運動をしました。
メールチェックをしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
作文に手を入れてます…。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
作文に手を入れています…。
作文をひとつ削除しました。無念。
洗濯物を全て取り込み、新しい洗濯物を屋外に干しました。
家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
作文をひとつ削除しました。無念。
家人に今の生活習慣について、叱責されました。
仰せごもっとも。反省。
昼食は、焼きサンドイッチ、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は猛暑のため中止です。
少し横になりました。
ランキングが１アップしました。ふー。
少し横になりました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
一応保険のために、楽天でも「ゾンビBD-BOX」を注文しました。
家事を手伝いました。
夕食は、とろろごはん、さんまの開き、大根おろし、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文の整地をしました。

今日はこんな感じ。

それではまた。