無題

４：１０起床。
準備運動をしました。
メールチェックをしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ増。善哉、怖い子！
洗濯物を屋外に干しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
明日出すゴミの整理をしました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
準備運動をしました。
買い出しに行きました。
にわかに気分が悪くなり、エビオスを飲みました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
家事を手伝いました。
昼食は、善哉、たまご焼き、トマト、フルーツ、アイス、ゴボウ茶、サプリメント。
家人と歓談しました。
昼の散歩は体調が思わしくないため、中止です。
超ゆるゆるしています…。
いいお通じがありました。
見当はずれの時間に、ランキング更新。
いい加減、もう騙されんわ！
超ゆるゆるしています…。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、練り物バーグ、野菜、バナナ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
エビオスを飲みました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。