無題

５：４２起床。
準備運動をしました。
ランキングは横這い。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊羹、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、本屋で雑誌を購入しました。
早速一読。
延々作文を書いてます…。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、具沢山そうめん、フルーツ、羊羹、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。無事掲載！
洗濯物を全て取り込みました。
午後の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、イカの刺身、野菜、フルーツ、羊羹、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。