無題

６：４５起床。大寝坊だ！
いいお通じがありました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
コメントにレスを記入しました。
家事を手伝いました。
昼食は、味噌ラーメン、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、姪に送る時計を検索し、注文しました。
コメントにレスを記入しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
ひとつ目のアニメは、地震情報が入っており、ふたつ目のアニメは…まだ未知数だ。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレー、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる録画しておいたアニメを視聴中…。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆる録画しておいたアニメを視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。