無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。泰介、男前！活ちゃん、帰ってきて！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
家人の助力を得て、散髪に行きました。
帰り道で、買い出しに行きました。
コメントにレスを記入しています…。
昼食は、調理パン、ケーキ、フルーツ、コーヒー。
家人と超歓談しました。
コメントにレスを記入しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、自家製イチゴ大福、サラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。