無題

５：０６起床。
準備運動をしました。
コメントにレスを記入しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
梱包作業を行いました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。
作文を書いて投稿しました。
家人の助力を得て、病院に行き、薬を貰って帰りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、カボチャとベーコンのスープ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
小雨の中、昼の散歩に行きました。
チマチマ作文を添削しています…。
コメントにレスを記入しました。
家人の助力を得て、クリーニング屋から毛布を受けとり、衣服店で、バスタオルを買って帰りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、揚げ物、野菜、カボチャと鳥の胸肉の煮物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
お湯の量を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。