無題

４：３６起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
延々作文を書いてます…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、具沢山そうめん、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、揚げ物、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は昼に入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化しました。波乱は…起きなかったな。

今のところこんな感じ。

それではまた。