無題

３：２５頃起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
朝の散歩に行きました。
ゴミを分別して出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、お茶、アイス。
家人と歓談しました。
延々作文を添削しています…。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、ゴーヤチャンプル、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
作文の添削が完了しました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、さんまの開き、大根おろし、イカ刺、ゴーヤチャンプル、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。