無題

３：３０頃起床。
ＢＤを１点注文しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ガソリンを給油しながら、洗車しながら、車の足置きマットを洗いながら、買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉団子、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
光熱費の一部を家人から頂戴しました。
スッキリしてから、少し横になりました。
いいお通じがありました。
BDでアニメを視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
ヤマト運輸がBDを届けてくれました。
夕食は、牛丼、味噌汁、酢の物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
BDでアニメを視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
BDでアニメを視聴しました。
ゆるゆるしてました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。