無題

４：００頃起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、お茶、アイス。
家人と歓談しました。
ゴミを出しました。
超ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、具沢山冷やし中華、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
BDで映画を視聴しました。
ヤマト運輸がBD−BOXを届けてくれました。
アマゾンギフト券2000円分が届きました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、肉団子、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
BDでアニメを視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
BDでアニメを視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
BDでアニメを視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。