無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
作文を書いて投稿しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
最寄りの書店から電話があり、先日問い合わせていた漫画の単行本が入荷予定であり、取り置きして下さるとのこと。
アマゾンの予約を解除しました。
家人の助力を得て、散髪に行きました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、肉まん、キムチ、にんにく味噌、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
延々作文を添削中…。
大変いいお通じがありました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、五目御飯、焼きさんま、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、歯科に行き、歯の定期メンテナンスを行いました。
特に問題はなく、次回の定期メンテナンスは翌年１月と決まった。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。