無題

５：００頃起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は８００ｇ減。おおお。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
マッサンのドアホ…！
葉書を投函しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、プチトマト、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、横になりました。
家人の知り合いから、饅頭を頂戴しました。
家事を手伝いました。
夕食は、五目御飯、とんかつ、にんにく味噌、野菜、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
うーん…いくら心血注いでも、マイナス票が入る…止む無し。
ゆるゆるしてました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。おおお、この映画、もしかして大傑作なのでは？

今のところこんな感じ。

それではまた。