無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
家人と超歓談しました。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩は、寒気のため、中止です。
ランキングは横這い。
準備運動をしました。
PCのシステムソフトウエアアップデートを実施しました。
ゴミを分別して出しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人が買い出しに行きました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、カラーコピーを取りながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
うう…引き算が出来なくなっている…！
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーそば、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
うーん…「事実をありのままに受け入れる」って、口で言うほど簡単じゃないな…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。