無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
ゴミを出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
おやま、ランキングが１つ上がっている！
と、言うよりも、上位の「誰か」の順位が急降下したため、結果として順位が繰り上がっただけの話。
とは言え、勿論嬉しい！
録画しておいたアニメを視聴しました。
給油・洗車をしながら、買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、肉じゃが、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
午後の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、うな丼、味噌汁、らっきょう、野沢菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ただいま読書中…。
洗濯物を屋内に干しました。
回覧板を回しました。
ただいま読書中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。