無題

３：３０頃起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
カーテンを一対取り外しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
行水しながら、体を洗いました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴中…。
ランキングは横這い。
ＢＤで映画を視聴中…。
ゴミを出しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
うーん…何度見ても素晴らしい！
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、バナナ、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅して、洗濯物を全て取り込みました。
カーテンを一対取り付けました。
行水しました。
家人と映画を視聴しました。
家人が歓んでくれたようで何より。
ビューカードの退会申込書が届いたので、早速必要事項を記入して、カードを裁断しました。
少し午睡を取りました。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
ビューカードのポイントを効率よく使用するために、計画を立案設定しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、牛丼、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。