無題

５：００起床。
準備運動をしました。
家人の楽天口座に１０００Ｐ振り込まれていることを確認し、
なおかつ、楽天スーパーポイント２倍キャンペーン中であることを確認し、
ポイント全てを使用して、ＢＤを１点予約注文しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
洗濯物を屋内に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、ゴボウ茶、こぶ茶、きんつば。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、雨天のため、中止です。
準備運動をしました。
アマゾンで、来年の手帳を注文しました。
ランキングは横這い。
寒いので、厚手の長袖に着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
まだ寒いので、下着をヒートテックに着替えました。
少し横になりました。
家事を手伝いました。
家人は体調が悪くなると、同居人、すなわち、この私に噛みつく癖があるようだ。
昼食は、焼きサンドイッチ、フレンチトースト、フルーツ、寒天、ゴボウ茶、クルミゆべし。
家人と話し合いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人は資生堂の「エリクシール」の使用者なので、
無料サンプルの抽選に、「エリクシール」が登場した場合、メールが届くよう、設定しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人の様子を見に行きました。
少し横になりました。
家人の様子を見に行きました。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
ひげを剃り、歯を磨きました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
「うがい」をしました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
郵便局が、来年のビジネス手帳を届けてくれました。
多少書き込みましたが、まあ、ぼちぼちと、な。

今のところこんな感じ。

それではまた。