無題

５：００起床。
準備運動をしました。
今日は楽天スーパーポイントが２倍の朝なので、ＢＤを１点、ＢＤ−ＢＯＸを１点注文しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
おおお、昨日あんなに食べたのに…！
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
ゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
ゆるゆるしてました。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
ゴミステーションの整理は、家人の哀願により、中止しました。
ゆるゆるしてました。
雨が止み、陽が差してきたので、洗濯物を屋外に干し、ゴミステーションの整理を実施しました。
家事を手伝いました。
家人が買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
ゴミ回収車がゴミを全て回収したので、ゴミステーションの掃除を実施しました。
これで今回のゴミ当番も無事終了
洗濯物を陽当りのいい場所に移しました。
昼食は、フレンチトースト、サーロインステーキ、野菜、フルーツ盛り合わせ、紅茶。
家人と歓談しました。
録画しておいた番組のＢＤ−Ｒへのダビングを実施しました。
内容確認は、散歩から帰ってからだ。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＢＤ−Ｒで、「映像の世紀」第５集を視聴しました。
うーん…何度見ても素晴らしい。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、若鳥の唐揚げ、野菜、漬物、フルーツ盛り合わせ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。