無題

５：００起床。
今日から５０歳。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
家人の依頼で、レースのカーテンを取り外しました。
朝食は、スモークチーズ、リンゴ、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、明日出すゴミの仕分けを実施しました。
洗濯物の大部分を屋外に干し、一部の洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
ＢＤで「映像の世紀」第８集を視聴しました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
買い物をしながら、歯科に行き、歯のメンテナンスを受けました。
次回は２月１８日（木）１１：３０と決定。
洗濯物を全て取り込みました。
家人に衣服の修繕を依頼しました。
ものの１０分で修繕完了！おおお。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、サバの竜田揚げ、野菜、野沢菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の依頼で、灯油タンクに灯油を給油しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
自室で録画しながら、テレビを視聴しました。
お目当ての人物…２分弱登場。

今のところこんな感じ。

それではまた。