無題

５：００起床。雨。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
家人と歓談しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
ゴミを出しました。
準備運動をしました。
ＢＤで映画を視聴しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
ヤマト運輸が書籍を届けてくれました。
書架の整理を実施しました。
雑誌と本を読みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しました。
昼食は、焼きサンドイッチ、麻婆豆腐、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々コメント欄に、コメントを記入しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ねぎま、唐辛子、かまぼこの刺身、ワサビ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
只今読書中…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。