無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、調べ物をしました。
結果は、「買ったらだめ」。
家人に報告しました。
身の回りの掃除をしました。
各種精密機器の動作確認問題なし。
準備運動をしました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ヤマト運輸が、私宛のトナーカートリッジと、家人宛の掃除機を届けてくれました。
早速、私が掃除機を組み立て、家人が使用してみたところ、「いい感じ」だそうな。
よかった。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、ベーコンと野菜の炒め物、野沢菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、麻婆豆腐、野沢菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
家人と一緒にテレビを視聴しました。
今までの中で最高の出来だ！
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
ひとりでテレビを視聴しました。
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今日はこんな感じ。

それではまた。