無題

５：００起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
ゴミを分別して出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
家人に付き添って、病院に行きました。
薬局で薬を貰いました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅しました。
家人の依頼で、回覧板を回しながら、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
アンケートに回答しました。
少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、タケノコ混ぜご飯、オムレツ、漬物、フルーツ、寒天、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
延々レビューを書いてます…。
家人の依頼で、家人の背中に薬を塗りました。
延々レビューを書いてます…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
延々レビューを書いてます…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々レビューを書いてます…投稿しました…が、審査！
アンケートに回答しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。