無題

４：２５頃起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々レビューを書いてます…。
家人の依頼で、東電のカスタマーサポートセンターの電話番号を教え、
担当窓口と繋がるまでをサポートしました。
レビューを書いて投稿しました。
何ら問題なくレビューが掲示されました。
昼食は、餅が２個入った雑煮、ホタルイカの酢味噌和え、、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人は電話中なので、家人の了承を得て、昼食の途中まで、ひとりで食べました。
洗濯物の一部を取り込みました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を全て取り込みました。
延々レビューを添削しています…。
ほんの少しだけ、横になりました。
延々レビューを添削しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、チキンピラフ的な何か、おかず的何か、フルーツ、寒天、梅シロップ。
家人と歓談しました。
少し緩めのお通じがありました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
アンケートに回答しました。
延々レビューを添削しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々レビューを添削しています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。