無題

４：０２頃起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、アイスクリーム。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、洗濯物を干す位置を変更しました。
おおお、空が禍々しい様相を呈してきた。
ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、サーロインステーキ、メンチカツ、ポテトフライ、野菜、サラダ、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂場を掃除しました。
家人が外出しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
大変いいお通じがありました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
散々悩んだ末、バッファローの外付けＨＤＤを注文しました。
散々悩んだ末、漫画を３冊注文しました。
いいお通じがありました。
少し横になりました。
室温２９度越え。暑い。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、イカとマグロの刺身、たまご焼き、野菜、漬物、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
家人からの密命を帯び、某所にて、アロエを入手しました。
家人にアロエを手渡しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
明日は午前９時頃から雨か。

今のところこんな感じ。

それではまた。