無題

４：１２頃起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…完了しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の依頼で、ある本を注文しようとしたところ、
アマゾンレビューが最低最悪の評価だったので、家人にそのまま進言しました。
大変いいお通じがありました。
家人がある本を購入することを思い止まってくれました。
超ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、あんこ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ごはんのお供、サーロインステーキ、レタス、ポテトサラダ、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
動画系サイトで映画を視聴中…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
動画系サイトで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
動画系サイトで映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。

今のところこんな感じ。

それではまた。