無題

３：４５起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…完了しました。
新たなアンケートサイトに登録しました。
早速アンケートに回答しました。
準備運動をしました。
窓を開けました。
洗濯物を屋外に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン、桃のシャーベット。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
じっくりと行水しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、若鳥の唐揚げ、野菜サラダ、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ご近所の方から、回覧板その他を受け取りました
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
大変いいお通じがありました。
午睡を取りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山ピラフ的何か、おかず的何か、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
家人の依頼で、ネットで車検の予約を取りました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
家人の足の爪を切りました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
アンケートに回答しました。
やっぱり「ズル」はできない模様。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。