無題

４：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答中…完了しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
家人に自分のチャイムを進呈しました。
朝の散歩に行きました。
家人の助言で、洗濯物を干す位置を変更しました
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
大変いいお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
家計簿を精査しました。
昼食は、ひとりごはんです。
調理パン、トマト、インゲンと油揚げのお浸し、フルーツ、梅シロップ。
家人の外出に備えて、車を冷やしています…。
洗濯物を全て取り込みました。
家人が外出しました。
佐川急便が家人宛の荷物を届けてくれました。
梱包を解いておきました。
修正液の備蓄がなくなったので、注文しました。
家人が帰宅しました。
血液検査で担当医師に節制と頑張りを褒められて、大変嬉しい模様。
本を２冊注文しました。
スッキリしてから、午睡を取りました。
ちょっとした判じ物を解いて、行水しました。
服を着替えました。
只今読書中…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、インゲンと油揚げのお浸し、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
只今読書中…うーん…昨日は疲労困憊していたので、
読書に身が入らなかったが、日を改めて読むと、やっぱり面白いんだよね、「トクサツガガガ」。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…吉田さんが実にいい。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。