無題

４：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…完了しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除を実施しました。
周辺機器の動作確認正常。
ゴボウ茶を飲みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
只今読書中…。
家人が外出しました。
只今読書中…。
家人が帰宅しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
家人の依頼で、写真を一枚現像しました。
昼食は、菓子パン、おかず的何か、サラダ、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
行水してから、風呂場を掃除しました。
只今風呂を沸かしています…家人の助力を得て、沸いた風呂に入浴剤を入れて、お湯をかき混ぜました。
洗濯物を全て取り込みました。
只今読書中…うーん…脳が休息を求めているので、本の内容が頭に入らない…第５巻以降は、またの機会に読むことにしよう。
午睡を取りました。
家事を手伝いました。
夕食は、具沢山冷やし中華、貝柱と大根のサラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
只今読書中…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…。
家人と一緒に大河ドラマを視聴しました。
干し柿で調略とは…戦う前に負けている…。
おやつを食べながら、梅シロップを飲みながら、家人と歓談しました。
明日は一日中台風の猛威が予想されると報じている。
行水しました。
服を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。