無題

３：３８頃起床。
準備運動をしました。
只今アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
激しい風雨が予想されるので、朝の散歩は中止です。
一天にわかに掻き曇り、激しい雨が降り出しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、具沢山雑煮、おかず的何か、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
ただ何となく生きてます。
いいお通じがありました。
午睡を取りました。
windows１０の更新時間の長さにはホトホト辟易します。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、若鳥の唐揚げ、野菜、大根の漬物、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
更新終了をぼんやり待ってます。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
アンケートに回答しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。