無題

４：３０頃起床。
準備運動をしました。
只今アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
外は天気予報通り雨。
朝の散歩は雨のため中止です。
ゆるゆるしてました。
同人誌を１冊注文しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、理髪店に行き、それから買い出しに行きました。
家人の依頼で、本を１冊、オークションに出品しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、おかず的何か、練り物、野菜、フルーツ、ゴボウ茶、焼き菓子。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い出しをしながら、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の計らいで、ジュースを飲みました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、横になりました。
スッキリしてから、引き続き横になりました。
家事を手伝いました。
夕食は、寿司、海鮮丼、味噌汁、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。