無題

５：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
頑張るゲンドウくん。
録画しておいた「映像の世紀 第２集」を視聴しました。
ううん…ちと眠たいな。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、ハンバーグ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、洗濯物の一部を取り込んで貰い、残りの洗濯物を屋内に干して貰いました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、具沢山ピラフ、汁物？、冷奴、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、ネット通販で健康グッズを注文しました。
コメントにレスがありました。おおお、これぞ「ケンヤク」！
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。