無題

５：００起床。
準備運動をしました。
番組表をチェックしました。
準備運動をしました。
楽天スーパーポイントの一部を家人名義の楽天スーパーポイント口座に送る手続きを実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の助力を得て、荷出しをしながら散髪に行き、
帰り道で、灯油を補充しながら、買い出ししながら、市役所に寄って帰りました。
キューモニターより、アマゾンギフト券１５２円分が届きました。
早速適用しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、天ざる、かまぼこの刺身、オレンジ、リンゴ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
アンケートに回答しています…。
昼の散歩に行きました。
回覧板を回しました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鍋物的な汁物、オレンジ、リンゴ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
アンケートに回答しています…。
ゆるゆるアンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。