無題

５：００起床。
準備運動をしました。
番組表をチェックしました。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゴミステーションの整理を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゴミステーションの整理を実施しました。
ＰＥＸよりアマゾンギフト券１００円分が届いたので、早速適用しました。
延々アンケートに回答しています…。
郵便局が蛍光管を届けてくれました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
ゴミ回収車が、ゴミを全て回収したので、ゴミステーションの清掃を実施しました。
これで、今週のゴミ当番の、お役御免となりました。
家人の依頼で、買い出しをしながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
家人が本日朗読する際、恥をかかないように、予行演習を実施しました。
家人はコツを飲み込むのが早いので、教えがい、鍛えがいのある優秀な人物です。
家人が外出しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
朗読はうまくいった模様で、何よりです。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、スーパーで購入した、幻の弁当と、春雨サラダ、
そして、自家製ローストビーフ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ようやくアンケートポイントが規定値に達したので、
アマゾンギフト券５００円分との変換処理申請を実施しました。
ふー一安心。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。