無題

５：００起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しています…。
番組表をチェックしました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は６００ｇ減。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
家人の厚意で、散髪して貰いました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、出来合いの白身魚のフライに、出来合いのタルタルソースがかかったもの、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ジュースを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
アマゾンから商品発送通知が届きました。
明日、郵便局が配達するのか…「アレ」を。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、具沢山肉じゃが、ブドウ味のローストビーフ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
アマゾンギフト券３００円分が届きした。
取りあえずアカウントに登録しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。