無題

５：００起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、ゆで卵。
家人と歓談しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
ガソリンと灯油を補給しながら、買い出しに行きました。
アンケートに回答しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、メンチカツ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、横になりました。
大変いいお通じがありました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、フキ味噌、練り物揚げ、野菜、茶碗蒸し、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。