無題

５：００起床。
準備運動をしました。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
家人と歌の練習をしました。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認正常。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、練り物揚げ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
買い出しに行きました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、赤飯、フキ味噌、練り物揚げ、野菜、春雨サラダ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

今のところこんな感じ。

それではまた。