無題

４：５５頃起床。
準備運動をしました。
再度、準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
ゴミの一部を出しました。
洗濯物の一部をたたみました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
アンケートへの回答が終了しました。
午睡を取りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ラム肉の野菜炒め、具沢山煮物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、灯油を補給しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、横になりました。
夕食は、ふりかけごはん、フキ味噌、サバの味噌煮、野菜の煮物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しています…。
ＰＥＸポイントが振り込まれたので、アマゾンギフト券への変換処理申請を実施しました。
ゆるゆるアンケートに回答しています…。
キューモニターのポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券への変換処理申請を実施しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
手の小指の第２関節が、ひび割れて痛むので、家人に相談し、オロナインを塗って、絆創膏を貼って貰いました。

今のところこんな感じ。

それではまた。