無題

４：５５頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部をたたみました。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、病院に行き、薬を貰って帰りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サーロインステーキ、野菜サラダ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
大変いいお通じがありました。
薬の仕分けを実施しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
風呂場を掃除しました。
ジュースを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、フキ味噌、ローストビーフ、野菜、大根の漬物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しています…。
録画しておいたアニメを視聴しました。
シンちゃんって、周囲で何が起ころうと動じないんだなあ。
軽く受け流している感じ。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。